Авторська програма Олександра Огородніка
ГОТУЙ ЯК ШЕФ-КУХАР ВИГЛЯДАЙ ЯК ФІТНЕС-ТРЕНЕР
Зробіть харчування та рух джерелом вашої енергії та гарної форми, звільнивши час для життя
Термін дії спеціальної ціни
00
Днів
00
Годин
00
Хвилин
00
Секунд
Дешевше, ніж похід в ресторан
Взяти участь | -50%
Система, яка змінює життя
Готові меню, конструктори, поради від шефа
Інформативні короткі уроки по 15–20 хв без води
Ваша домашня їжа матиме ресторанний смак
Ви отримаєме харчування + рух в одній системі
Після проходження програми ви навчитеся:
01/
Швидко готувати вдома прості збалансовані страви з ресторанним смаком
02/
Створювати заготовки на тиждень, щоб витрачати мінімум часу на приготування їжі
03/
Використовувати правильні соуси та спеції, які будуть робити домашню їжу різноманітною та смачною
04/
Організовувати своє життя так, щоб підтримувати здорове тіло та красиву форму
05/
Виконувати цікаві короткі домашні тренування, які будуть тримати ваше тіло та енергію в тонусі
06/
Інтегрувати рух та здорове харчування у свій графік без стресу та примусу, бо це буде цікаво і легко
Дешевше, ніж похід в ресторан
Взяти участь | -50%
Курс ідеально підійде, якщо:
Вам постійно бракує часу, через що кухня лише дратує
Любите їсти смачно, але хочете, щоб це було ще й корисно
Ви не розумієте, як правильно скласти раціон і меню, і вам потрібні готові рішення
Ви хочете схуднути або тримати тіло в тонусі
Хочете отримати «чарівного стусана», щоб нарешті ввести фізичну активність у звичку
Ви постійно зриваєтесь і починаєте «нове життя» з понеділка, але вам не вистачає дисципліни дійти до результатів
Досить обирати між «корисно» і «смачно». я покажу, що може бути кайфово!
Можна і далі думати, що здоровий спосіб життя — це нудна гречка, виснажливі тренування і постійна боротьба з самим собою, а можна спробувати інакше.
У цій програмі ви отримаєте ідеальне поєднання секретів професійної кухні та драйвові, корисні, тренування від тренерів проєкту – Марини та Дениса.
ДЛЯ ВАРІАНТУ УЧАСТІ
"У КОМАНДІ"
Участь у розіграші фізичних цінних подарунків
Зірки мішлен
Нагороди за спортивні досягнення
Підтримка кураторів проєкту
Термін дії спеціальної ціни
00
Днів
00
Годин
00
Хвилин
00
Секунд
Дешевше, ніж похід в ресторан
Взяти участь | -50%
Ми знаємо,
про що розповідаємо!
*більше відгуків на сторінці Instagram
Програма курсу
ПЕРЕДСТАРТ
У цьому модулі ви отримуєте всі необхідні інструменти, щоб зробити успішну закупівлю продуктів на тиждень, розрахувати свою персональну норму харчування та налаштуватися на роботу з першого дня.
01
Вступний урок-знайомство з Олександром та запрошеними тренерами Мариною та Денисом
02
Лекція: «КБЖУ простими словами» – як легко орієнтуватися у цих поняттях
03
PDF-Конструктор меню та список продуктів на перший тиждень
ТИЖДЕНЬ 1
Навчитеся будувати базу: прості заготовки, легкі тренування та зрозуміла система, яку реально почати впроваджувати навіть у дуже зайнятому ритмі.
01
Опануєте снови заготовок
02
Навчитеся готувати смачні збалансовані сніданки
03
PDF-Конструктор меню та список продуктів на перший тиждень
ТИЖДЕНЬ 2
На цьому етапі ви навчитеся поєднувати смаки, готувати соковиті білкові страви та краще розуміти, як харчування впливає на самопочуття й тіло.
01
Дізнаєтесь фішки поєднання продуктів і смаків, які змінюють звичні страви
02
Отримаєте покрокові підказки для приготування м’яса та білкових страв
03
Виконаєте тренування на витривалість, поставу та гнучкість
ТИЖДЕНЬ 3
На цьому тижні закріпляємо нові звички: вчимося робити страви вишуканими без шкоди для тіла, краще відновлюватися та отримувати задоволення від процесу.
01
Дізнаєтесь більше про соуси, які роблять страви вишуканими
02
Навчитеся готувати корисні десерти
03
PDF-Конструктор меню та список продуктів на перший тиждень
ТИЖДЕНЬ 4
Тут про впевненість, легкість і відчуття контролю над своїм життям. Ви навчитеся адаптувати систему під себе та закріпите зміни, які зможете підтримувати й після завершення програми.
01
Дізнаєтесь більше про спеції, приправи
02
Навчитеся адаптовувати систему під свою родину
03
PDF-Конструктор меню та список продуктів на перший тиждень
не потрібно купувати 3 окремі курси. Ви отримаєте все в одному!
1
Готові списки, конструктори меню, легкий формат, все це ви зможете легко інтегрувати у свій день.
2
Дізнаєтеся, як витрачати мінімум часу, щоб наперед забезпечити себе здоровими обідами та вечерями
3
Харчування та спорт ідеально доповнюють одне одного в цій програмі. І те, і те принесе вам задоволення!
4
Ваша їжа буде не просто збалансованою, а й матиме ресторанний смак!
5
Домашні короткі, але ефективні тренування, які підійдуть для будь-якого рівня.
6
Ви отримаєте гумор спілкування і підтримку. Моя мета — зробити процес приємним!
Даю гарантію, що ви будете задоволені!
У програмі — дієві поради по приготуванню їжі, які я опанував на професійній кухні і практикую вдома.
Спеціалісти з руху поділяться тренуваннями для заряду енергії та підтримки м’язів.
Якщо в перші 3 дні навчання формат вам
не підійде, я повністю поверну кошти.
Бонуси, які я
підготував для
учасників першого потоку
ПРИ ОПЛАТІ ДО 24.05 ВКЛЮЧНО
Кожен учасник, хто забронює місце на курсі до 24 травня включно гарантовано отримає рецепти «Улюблені збалансовані сніданки від Шефа»
Кожен учасник, хто забронює місце на курсі до 24 травня включно гарантовано отримає рецепти «Улюблені збалансовані сніданки від Шефа»
Бонус №1
ПРИ ОПЛАТІ ДО 24.05 ВКЛЮЧНО
При оплаті тарифів із підтримкою, гарантовано візьміть участь у розіграші цінного СУПЕРПРИЗУ!
При оплаті тарифів із підтримкою, гарантовано візьміть участь у розіграші цінного СУПЕРПРИЗУ!
Бонус №2
Обирайте тариф із підтримкою та отримайте можливість брати участь у челенджах з розіграшами кухонних девайсів, брендованого кухонного приладдя, спортивних подарунків.
Бонус №1
Лише для учасників першого потоку, які забронюють місце протягом 24 годин діє спеціальна ціна на участь у курсі зі знижкою 50%
Бонус №2
Термін дії спеціальної ціни
00
Днів
00
Годин
00
Хвилин
00
Секунд
Дешевше, ніж похід в ресторан
Взяти участь | -50%
Варіанти участі
САМОСТІЙНО
Матеріали курсу — для тих, хто бере і робить: без контролю та нагадувань
01
Навчальна платформа із доступом до всіх матеріалів курсу
02
Відеоуроки від шеф-кухаря (лайфхаки, поради, рекомендації)
03
Відео танцювальних та фітнес тренувань для занять вдома
04
Збалансовані меню з доступних та простих продуктів
05
Спеціальні умови на майбутні освітні продукти
06
Доступ до матеріалів курсу: 4 тижні навчання + 2 тижні після завершення курсу
07
Доступ до всіх роздаткових матеріалів (меню, гайди) назавжди у PDF-форматі
08
Закритий Telegram-чат учасників з підтримкою кураторів
09
Участь у бонусній програмі для тих, хто оплатить до 24.05 включно 🎁
10
Сертифікат
11
4 групові Zoom-зустрічі з Огородніком
12
Окремий закритий чат із Огородніком
13
Місяць закритого клубу після закінчення програми
€58
€29
≈ 3 016 грн
≈ 1 508 грн
Оплачуючи бронь ви фіксуєте за собою найкращі умови та бонуси. Оплатити різницю можна до старту курсу.
У КОМАНДІ
Для тих, хто хоче результат:
з фідбеком, підтримкою і середовищем, яке не дасть злитися
01
Навчальна платформа із доступом до всіх матеріалів курсу
02
Відеоуроки від шеф-кухаря (лайфхаки, поради, рекомендації)
03
Відео танцювальних та фітнес тренувань для занять вдома
04
Збалансовані меню з доступних та простих продуктів
05
Спеціальні умови на майбутні освітні продукти
06
Доступ до матеріалів курсу: 4 тижні навчання + 4 тижні після завершення курсу
07
Доступ до всіх роздаткових матеріалів назавжди у PDF-форматі
08
Закритий Telegram-чат учасників з підтримкою кураторів
09
Участь у розіграші подарунків за досягнення на курсі
10
Сертифікат
11
4 групові Zoom-зустрічі з Огородніком
12
Окремий закритий чат із Огородніком
13
Місяць закритого клубу після закінчення програми
€78
€39
≈ 4 056 грн
≈ 2 028 грн
найефективніший формат
Оплачуючи бронь ви фіксуєте за собою найкращі умови та бонуси. Оплатити різницю можна до старту курсу.
ІЗ ШЕФОМ
Тариф особисто зі мною — із можливістю ставити запитання і працювати разом в Zoom
01
Навчальна платформа із доступом до всіх матеріалів курсу
02
Відеоуроки від шеф-кухаря (лайфхаки, поради, рекомендації)
03
Відео танцювальних та фітнес тренувань для занять вдома
04
Збалансовані меню з доступних та простих продуктів
05
Спеціальні умови на майбутні освітні продукти
06
Доступ до матеріалів курсу: 4 тижні навчання + 8 тижнів після завершення курсу
07
Доступ до всіх роздаткових матеріалів назавжди у PDF-форматі
08
Закритий Telegram-чат учасників з підтримкою кураторів
09
Участь у розіграші подарунків за досягнення на курсі
10
Сертифікат
11
4 групові Zoom-зустрічі з Огородніком
12
Окремий закритий чат із Огородніком
13
Місяць закритого клубу після закінчення програми
€298
€149
≈ 15 496 грн
≈ 7748 грн
Оплачуючи бронь ви фіксуєте за собою найкращі умови та бонуси. Оплатити різницю можна до старту курсу.
Не обов’язково платити одразу всю суму!
СКОРИСТАЙСЯ ОПЛАТОЮ ЧАСТИНАМИ
Доступні оплата частинами від банку та внутрішнє розтермінування платежу. Щоб скористатися, напишіть у Службу Підтримки
Не потрібно одразу прощатися зі всією сумою! Просто поділи її на зручні частини
Жодних комісій та відсотків! Все це ми взяли на себе!
Всі програми доступні зі старту курсу, як і при повній оплаті
З будь-яких питань звертайтесь до команди Служби Підтримки
запрошена тренерка Селіхова Марина
запрошений тренер Денис Онуфрійчук
НАЙКРАЩІ УМОВИ ДЛЯ УЧАСНИКІВ ПЕРШОГО ПОТОКУ
Ціную ваше рішення приєднатися до курсу
та інвестувати у своє здоров'я!
Тому учасники тарифу «У команді» та
«Із шефом» отримують максимальні переваги: бонуси, можливості, розіграші, які я передбачив на курсі, якщо ви сплачуєте протягом 24 годин.
Всі подарунки будуть практичними
та корисними для вашого щоденного життя.
Не втрачайте цю можливіть.
До того ж ціна за 1 місяць плідного навчання
не перевищує 1 походу в ресторан 🫶
Просто візьміть участь у курсі й автоматично візьміть участь у розіграші!
Доступні оплата частинами від банку та внутрішнє розтермінування платежу. Щоб скористатися, напишіть у Службу Підтримки
питання-відповідь
01
А якщо я взагалі не вмію готувати?
02
У мене немає часу на тренування і постійне готування
03
А якщо в мене слабка фізична підготовка?
04
А якщо мені не підійде?
05
Я боюся, що швидко втрачу мотивацію
06
Чим ця програма відрізняється від безкоштовних рецептів і тренувань в інтернеті?
ФОП Огороднік Олександр Васильович
UAUA183220010000026002360022572
ЄДРПОУ 3560608195
ЄДРПОУ 3560608195
ФОП Огороднік Олександр Васильович
UAUA183220010000026002360022572
ЄДРПОУ 3560608195
ЄДРПОУ 3560608195
